2015年1月29日：身心互相影響

今日上堂，學左身心互相影響既課堂。內容係……

中醫理論認為人的各臟腑會影響人的心理活動，當某臟腑受到刺激時，會引致特定的情緒表現。
同時，情緒的變化也會影響臟腑及身體的健康。
例如，現代都市人生活繁忙，思慮煩多，因此脾胃常有問題（脾在志為思，脾臟相關的腑是胃）。

暴怒傷肝火上頭，肺病最怕添憂愁，

思慮過度傷脾胃，驚恐傷腎尿自流，

過喜氣緩心無主，真心劇痛命自休。

五行元素與身體、情緒的關係：

五行：金

情緒：悲傷

表現：哭、咳嗽、聲低息微、胸悶氣短

身體臟腑：肺、大腸

五行：木

情緒：憤怒

表現：呼叫、緊抓、頭痛頭脹、昏厥

身體臟腑：肝、膽

五行：水

情緒：驚恐

表現：呻吟、緊張、面色瘡白、昏厥、二便失禁

身體臟腑：腎、膀胱

五行：火

情緒：喜、樂

表現：狂歡、大叫、大笑

身體臟腑：心、小腸

五行：土

情緒：煩憂、憂慮

表現：嘆氣、嘮叨、食慾不振、腹脹、溏便、失眠、多夢

身體臟腑：脾、胃

資料來源：
心悠計劃