老虎乸﹒部落: 2016年4月24日：不同年齡的睡眠時數

2016年4月24日：不同年齡的睡眠時數

【年齡】︳【建議睡眠時數】
【剛出生到3個月】︳【14-17小時】
【4-11個月】︳【12-15小時】
【1-2歲】︳【11-14小時】
【3-5歲】︳【10-13小時】
【6-13歲】︳【9-11小時】
【14-17歲】︳【8-10小時】
【18-64歲】︳【7-9小時】
【65歲以上】︳【7-8小時】