有媽媽谷既媽媽阿E試過跟【醫院減肥單（7日減5-6磅）】呢個BLOG分享既餐單，成功減到6磅。
所以我又留1留底，待有需要時使用。
資料來源：
https://wow.esdlife.com/space.php?uid=26473&do=blog&id=91207
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醫院減肥餐單 (７日減5-6磅）
2012-05-30 12:43
呢個係朋友share比我既餐單~ 佢話佢啲朋友試過跟, 好work啊!! 7日已減去5-6磅. 當然我唔相信係長期食呢個餐單會持續咁減去5-6磅, 但至少會因為飲食習慣改變, 頭果7日應該有明顯效用!! 大家即管可以試試啊~~
每日餐單
第一天
全生果餐, 除香蕉以外，蜜瓜，西瓜最少卡路里．但除香蕉以外甚麼生果都可吃．第一天只吃湯和生果．還可以飲不含糖的茶，紅莓汁和水．
第二天
全蔬菜，生吃或熟吃．嘗試吃綠色菜，不得吃豆類或粟米等．與雜菜湯同吃均可．晚餐還可吃一個牛油焗薯仔，但不可吃生果．
第三天
混合第一天和第二天全日可吃湯，生果和蔬菜．只是這天不可吃焗薯仔．
第四天
吃香蕉和脂脂奶，吃多至８隻香蕉，飲脫脂牛奶，還可以食雜菜湯．（這天你的身體需要Potassium
和 Carbohydrates,
Proteins 和鈣等來補充，香蕉和脫脂奶包含以上元素．）
第五天
牛肉和蕃茄．吃１０－１２安士牛肉．一罐蕃茄或６隻新鮮蕃茄，飲６－８杯水，至少飲１餐雜菜湯．
第六天
牛肉和蔬菜，盡吃牛肉和菜．你可吃３塊牛排和綠色菜類．只是不可吃薯仔，至少飲１餐雜菜湯．
第七天
紅米，無糖份的菜汁和果汁．盡情飲所述的飲品．必須至少飲１次雜菜湯．
雜菜湯材料：
６個大洋蒽
４－６個蕃茄
１個大椰菜
３個青辣椒
１個芹菜
配料：鹽，胡椒，咖哩（都唔明點解會有咖哩 
唔加得唔得架，咁怪！），Parsley等等，適量
唔加得唔得架，咁怪！），Parsley等等，適量
製法：
把菜蔬切成中塊，讓水漏過面，大火煮１０分鐘，再用慢火煮到雜菜軟熟，這湯肚餓時任意進食．（這湯不含卡路里，越吃會越瘦）
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我呢排身體出現小毛病．．．未可以跟呢個餐單住，如有邊會JM試過呢個餐單，請分享分享啊！！
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