老虎乸﹒部落: 2017年8月1日：為感動而動起來準媽咪營養手冊@美素佳兒

2017年8月1日星期二

2017年8月1日：為感動而動起來準媽咪營養手冊@美素佳兒

*圖解懷孕進程表(記錄媽媽的身體轉變&胎兒狀況)

*懷孕初期(0-15周)
身體不適和疲累是最大特徵
懷孕營養小貼士

*懷孕中期(16-27周)
進入安定期身心狀態漸佳
懷孕營養小貼士

*懷孕後期(28-40周)
腰痛尿頻等問題近頻密
懷孕營養小貼士
懷孕期營養

*孕媽媽鐵的需求

*美素佳兒媽咪奶粉豐富鐵質來源

*營養餐單篇
懷孕期營養餐單(參考)
含懷孕期所需營養的食材

*金裝美素佳兒媽咪奶粉營養食譜篇
美味奶凍
鮮果特飲
薑汁燉奶
鮮奶麥皮