20180220：鱷魚肉無花果川貝湯 (恢復期 / 咳嗽未清時飲用)@媽媽谷

20180220：鱷魚肉無花果川貝湯 (恢復期 / 咳嗽未清時飲用)@媽媽谷

鱷魚肉無花果川貝湯 (三至四人份量)

功效：
益氣強肺、止咳化痰

適合人群：
肺虛、咳嗽有痰、敏感咳嗽、手足口病後

材料：
正鱷魚肉乾80g(約2兩)、原色川貝6g、南北杏共20g、
百合20g、陳皮1角、無花果6粒。

備料：
西施骨(1斤)、豬展(半斤)、鹽(適量)。

做法：
1.無花果、南北杏、百合以清水浸 1 小時，洗淨待用。
2.陳皮去囊洗淨備用。
3.鱷魚肉乾剪成小塊、原色川貝洗淨。
4.西施骨汆水、瘦肉汆水，留用。
5.將以上材料放入燉盅內，注入適量熱水，隔水燉約 3 小時，鹽調味即可。

20180220：流感VS普通感冒@媽媽谷

20180220：流感VS普通感冒@媽媽谷

【流感】

影響範圍：
全身

徵狀：

＊高燒至攝氏38.5度或以上，可持續3-4天
＊嚴重肌肉痛（以背部及腿部較明顯）
＊咳嗽不止，喉嚨痛
＊發冷
＊嚴重嘔吐和腹瀉
＊耳朵疼痛
＊呼吸困難
＊皮膚出疹
＊痰帶有綠色
＊常常沒精打采或昏昏欲睡等

【普通感冒】

影響範圍：
呼吸道局部症狀

癥狀：
＊部分人會輕微發燒，可持續1-3天
＊鼻塞，流鼻水
＊咳嗽，喉嚨痛等

資料來源：
Whatsapp@媽媽谷