20180220：淮山栗子健脾湯 (建議在恢復期飲用)@媽媽谷
淮山栗子健脾湯 (兩至三人份量)
功效：
健脾補氣、養陰清熱
適合人群：
脾虛、消化不良、手足口病後
材料：
鮮鐵棍淮山60g、紅蘿蔔一條、栗子40g、排骨600g
做法︰
1. 先把栗子去殼。
2. 鮮淮山切片、紅蘿蔔洗淨去皮。
3. 排骨斬件汆水。
4. 所有材料後加水煲滾。
5. 轉細火煲至2小時。
6. 可加少許天然鹽作調味。
7. 飲用時可大火再煲10分鐘，味道更香濃。
2018年2月20日 星期二
20180220：鱷魚肉無花果川貝湯 (恢復期 / 咳嗽未清時飲用)@媽媽谷
20180220：鱷魚肉無花果川貝湯 (恢復期 / 咳嗽未清時飲用)@媽媽谷
鱷魚肉無花果川貝湯 (三至四人份量)
功效：
益氣強肺、止咳化痰
適合人群：
肺虛、咳嗽有痰、敏感咳嗽、手足口病後
材料：
正鱷魚肉乾80g(約2兩)、原色川貝6g、南北杏共20g、
百合20g、陳皮1角、無花果6粒。
備料：
西施骨(1斤)、豬展(半斤)、鹽(適量)。
做法：
1.無花果、南北杏、百合以清水浸 1 小時，洗淨待用。
2.陳皮去囊洗淨備用。
3.鱷魚肉乾剪成小塊、原色川貝洗淨。
4.西施骨汆水、瘦肉汆水，留用。
5.將以上材料放入燉盅內，注入適量熱水，隔水燉約 3 小時，鹽調味即可。
鱷魚肉無花果川貝湯 (三至四人份量)
功效：
益氣強肺、止咳化痰
適合人群：
肺虛、咳嗽有痰、敏感咳嗽、手足口病後
材料：
正鱷魚肉乾80g(約2兩)、原色川貝6g、南北杏共20g、
百合20g、陳皮1角、無花果6粒。
備料：
西施骨(1斤)、豬展(半斤)、鹽(適量)。
做法：
1.無花果、南北杏、百合以清水浸 1 小時，洗淨待用。
2.陳皮去囊洗淨備用。
3.鱷魚肉乾剪成小塊、原色川貝洗淨。
4.西施骨汆水、瘦肉汆水，留用。
5.將以上材料放入燉盅內，注入適量熱水，隔水燉約 3 小時，鹽調味即可。
2017年3月18日 星期六
2017年3月18日：餵哺母乳好幫手，讓母乳媽媽和寶寶掛上笑容@uBaby (issue 09 FEB 2017)
2017年3月18日：餵哺母乳好幫手，讓母乳媽媽和寶寶掛上笑容@uBaby (issue 09 FEB 2017)
＊餵哺母乳小貼示
＊餵哺母乳的姿勢
＊上奶滋補湯水
資料來源：
uBaby (issue 09 FEB 2017)
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資料來源：
uBaby (issue 09 FEB 2017)
2017年2月21日 星期二
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