2019年6月17日 星期一

20190617:【嬉水】美國兒科醫學會不建議使用浮臂、水泡 醫生歸納出11項泳池安全要點@Oh!爸媽

20190617:【嬉水】美國兒科醫學會不建議使用浮臂、水泡 醫生歸納出11項泳池安全要點@Oh!爸媽

11項泳池安全要點

  • 不要讓視線離開你的孩子片刻,且應指派一名「觀察員」專心顧著小孩。
  • 當沒有經驗的孩子,從事水中活動時,一定範圍內,一定要有個會游泳及CPR能力的成年人在附近。
  • 避免使用「充氣式游泳輔助設備」,如:”漂浮物”。它們不能替代經認證核可的救生衣,並且會給兒童和父母帶來虛假的安全感。
  • 保持救援設備在附近,如:救生圈或牧羊人的鉤子。並且有支靠近泳池的電話。
  • 如果是家中的泳池,四周應有高120公分左右的圍欄,避免小孩誤闖。也要設置警報器及相關安全設備。(但這條較為適合於外國)
  • 1歲以上的小朋友學游泳,可以降低溺水的風險。但目前沒有證據指出,未滿1歲的小孩學,可以降低風險。
  • 參加正式的游泳課程,可以大幅降低兒童溺水死亡的可能性,達88%。
  • 評估小朋友的發展和心態準備,父母在1歲之後,應安排游泳的課程給他們。
  • 大型充氣的泳池,可能會有傾倒的風險,且不易在四周加上護欄,在使用時應小心。
  • 如果小孩不見了,快去泳池找他!
  • 記得和親朋好友、街坊鄰居,分享泳池的安全須知。


各位家長不應視充氣游泳輔助設備為救生用途,宜應當玩具。最重要是讓孩子們學游泳,才是防溺水的最好方法﹗

資料來源:
http://www.ohpama.com/431340/24parent/%e7%be%8e%e5%85%92%e7%a7%91%e9%86%ab%e5%ad%b8%e6%9c%83%e4%b8%8d%e5%bb%ba%e8%ad%b0%e7%94%a8%e6%b5%ae%e8%87%82%e6%b0%b4%e6%8a%b1-11%e9%a0%85%e6%b3%b3%e6%b1%a0%e5%ae%89%e5%85%a8%e8%a6%81%e9%bb%9e/

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親子新聞 2019年6月17日

【嬉水】美國兒科醫學會不建議使用浮臂、水泡 醫生歸納出11項泳池安全要點


夏日炎炎,帶小朋友到游泳池消暑是最好的節目,但大前題是他們懂得游水。有些人認為不懂,套上「水泡」便不會溺水,這種思想是錯誤的。台灣家庭醫學科陳崇賢在Facebook 分享美國兒科醫學會建議,並歸納出11項泳池安全要點。
父母為求安心,總會為孩子配載充氣游泳輔助設備。美國兒科醫學會則不建議孩子使用浮臂,因這容易令父母掉以輕心,不注意小孩漂浮到那裏。
加上還有風險是漏氣後沒有浮力、浮具脫落等,所以美國救生協會曾發表一說法:「如果你不能在那兒游泳,就不要漂在那兒。」
另外充氣游泳輔助設備有礙於學習,因小朋友只能垂直漂在水中的狀態。若果學游泳時,不能將頭部和身體完全浸在水中,將無法學習一些最基本且重要的技術,如:「浮力」、「平衡」和「呼吸控制」。

11項泳池安全要點

  • 不要讓視線離開你的孩子片刻,且應指派一名「觀察員」專心顧著小孩。
  • 當沒有經驗的孩子,從事水中活動時,一定範圍內,一定要有個會游泳及CPR能力的成年人在附近。
  • 避免使用「充氣式游泳輔助設備」,如:”漂浮物”。它們不能替代經認證核可的救生衣,並且會給兒童和父母帶來虛假的安全感。
  • 保持救援設備在附近,如:救生圈或牧羊人的鉤子。並且有支靠近泳池的電話。
  • 如果是家中的泳池,四周應有高120公分左右的圍欄,避免小孩誤闖。也要設置警報器及相關安全設備。(但這條較為適合於外國)
  • 1歲以上的小朋友學游泳,可以降低溺水的風險。但目前沒有證據指出,未滿1歲的小孩學,可以降低風險。
  • 參加正式的游泳課程,可以大幅降低兒童溺水死亡的可能性,達88%。
  • 評估小朋友的發展和心態準備,父母在1歲之後,應安排游泳的課程給他們。
  • 大型充氣的泳池,可能會有傾倒的風險,且不易在四周加上護欄,在使用時應小心。
  • 如果小孩不見了,快去泳池找他!
  • 記得和親朋好友、街坊鄰居,分享泳池的安全須知。
各位家長不應視充氣游泳輔助設備為救生用途,宜應當玩具。最重要是讓孩子們學游泳,才是防溺水的最好方法﹗



2019年6月10日 星期一

20190610:【夏日炎炎】6大夏天開冷氣秘訣 慳電又涼快@oh爸媽

20190610:【夏日炎炎】6大夏天開冷氣秘訣 慳電又涼快@oh爸媽

資料來源:
http://www.ohpama.com/429166/24parent/%E5%A4%8F%E6%97%A5%E7%82%8E%E7%82%8E-6%E5%A4%A7%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E9%96%8B%E5%86%B7%E6%B0%A3%E7%A7%98%E8%A8%A3-%E6%85%B3%E9%9B%BB%E5%8F%88%E6%B6%BC%E5%BF%AB/

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親子新聞 June 10, 2019
【夏日炎炎】6大夏天開冷氣秘訣 慳電又涼快

最近天氣又悶又熱,開冷氣降溫基本上是每家每戶的指定動作了。不過冷氣的耗電量非常高,既要省電費,又要達致最大的冷卻功效,就一定要注意以下幾點!
1. 不要又開又關
很多人為了省電費,習慣將冷氣又開又熄,涼夠不一會兒就把冷氣關掉,但轉過頭覺得熱又去把它開著。但原來,冷氣在剛剛開啟時,基於要盡快制冷的緣故,耗電量是最高的,所以如果常常又開又熄,反只會更「嘥電」!因此,譬如外出1小時,或是覺得已經夠凍的話,可以將溫度稍為調高,或轉去省電模式,不必關掉。
2. 開風扇作輔助
在剛開冷氣的時候,可以同時將風扇開啟,因為風扇吹出的風有助對流,能幫助室內氣溫加快降低。到差不多夠凍的時候,就可以將風扇關掉,然後將冷氣轉至省電模式。
^將風扇放於冷氣機的同一邊,以對角形式,並將風扇成45度向上傾斜擺放,就可以令冷空氣流通到室內四周。
3. 不宜調最低溫、最高風速
為了加快室內涼快的效果,不少人會在剛開冷氣的時候,會調至超低溫度,如18、19度,然後又會將風速調至最大風速。但事實上時下的變頻冷氣已經會依據室內溫度,自行作出制冷調整,在剛開機時一般都會以最高轉速運作,所以如果再將溫度調低,反只會增大耗電量。
4. 定期清洗
冷氣機每年基本都要清潔一次,因為扇葉、進出風口、隔塵網等會有大量塵埃積聚,加大了制冷耗能,所以趁假日週末的下午,快快清洗冷氣機,好讓晚上可以享受舒適的涼風。
5. 不要當作成抽濕機
屋企剛剛拖完地,地面濕漉漉;外面剛剛下完雨,屋內一陣陣濕氣;為了想讓家中保持乾爽,有人會習慣開冷氣去濕,但其實這個方便效用不大之外,而且十分耗電。所以最理想是應該用抽濕機或風扇去濕。
6. 關好窗簾
在下午時份開冷氣,緊記一定要將窗簾關好,因為陽光照射入屋,會令室內仿如溫室一樣,熱能會封鎖在屋內,令溫度上升。所以將窗簾關好,保持室內通爽,將陽光抵擋。
新聞來源:台灣東森新聞、ETtoday、MUJI



2019年6月9日 星期日

20190609:倔強小孩怎麼教?家長教養需留意的五件事│博士媽媽@香港01

20190609:倔強小孩怎麼教?家長教養需留意的五件事│博士媽媽@香港01

1. 別馬上反對孩子的意見
2. 父母要以理服人
3. 欣賞孩子堅持的原因
4. 鼓勵尋找折衷方法
5. 讓孩子承受後果

資料來源:
https://www.hk01.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90/338112/%E5%80%94%E5%BC%B7%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%95%99-%E5%AE%B6%E9%95%B7%E6%95%99%E9%A4%8A%E9%9C%80%E7%95%99%E6%84%8F%E7%9A%84%E4%BA%94%E4%BB%B6%E4%BA%8B-%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E5%AA%BD%E5%AA%BD

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倔強小孩怎麼教?家長教養需留意的五件事│博士媽媽







撰文:
最後更新日期:
每一個小朋友天生有不同性格,成年人不能將自己心目中的理想孩子形象,強套於子女身上。當遇上性格倔強的孩子,有些家長往往用了錯誤的教養方法,有些父母會與孩子各自捍衛己見,導致親子關係變差,孩子更加倔強;另一種家長索性「HEA」處理,任由孩子順從己見行事,卻又因而衍生孩子與同輩相處時的問題。我們不是要改變孩子的性格,但在教養上,卻有些事項需要留意。
(一)別馬上反對孩子的意見
教養最重要是讓孩子學會學習,能獨立思考。個性倔強的孩子,或許其創造力亦較豐富,經常有些天馬行空的建議,當家長聽到孩子提出這些意念時,切勿立即反對及說不,好讓孩子將其意念完說,再研究可行性。
(二)父母要以理服人
聰明的孩子或許會轉數較快、亦會較愛辯論。我們欣賞孩子的思考及申辯能力,嘗試一起與孩子理性分析事情,好讓孩子在過程中學懂以理服人及從多角度思考。父母切忌在詞窮時,以「我是你的爸爸/我是你的媽媽,你要聽我話」這類權威性指令阻止孩子思考及討論事情。
(三)欣賞孩子堅持的原因
小朋友有倔強性格,不代表有錯,也不代表他們不乖巧,因為每個人都有自己的性格及優點、缺點,作為父母更加應該了解他們性格,從而因材施教。當孩子堅持完成某些事情時,父母應盡量保持耐性,了解孩子堅持的原因,並嘗試欣賞他們的堅持,若是孩子堅持完成較困難的事,父母更加要多加鼓勵。
(四)鼓勵尋找折衷方法
父母的支持與鼓勵是孩子堅持的最大動力。當性格倔強的孩子堅持去完成一件事,遇上與父母或兄弟姊妹或同輩意見不合時,雙方寸步不讓,只會是一個僵局。父母可嘗試鼓勵孩子多思考,從中尋找折衷辦法,好讓大家和諧地解決問題,同時讓孩學習當遇上不同意見的人士時,應如何平和相處,可如何尋找不傷感情的折衷辦法。
(五)讓孩子承受後果
父母有時候也無法說服孩子時,在安全情況下,父母可嘗試放手,讓孩子在不理別人意見下嘗試完成某事情,最終他們可能承擔失敗的後果,好讓孩子看到自己的盲點,學習在堅持己見之餘,也接納別人的意見,找一個平衡點。
性格倔強未必是不好的事,尤其在學習過程中,孩子倔強、堅持完成目標,或許更佳。最近亦有追蹤研究發現,有些人在兒童時期越難搞、越堅持己見,在他們四十年後的收入及社會成就卻越高。教養沒有一本天書可走天涯,每一個孩子性格才能都不同,遇上倔強孩子時,我們也要欣賞他們的優點,好讓他們好好發揮。
作者簡介:秦蓁博士 Joyce chun
香港大學言語及聽覺科學系博士,身兼言語治療師、新加坡卓薈國際幼稚園校監、社企創辦人於一身,育有兩仔一女,愛鑽研孩子成長,常透過小把戲訓練學生及孩子,開設「博士媽媽」facebook專頁,與家長分享育兒心得
作者Facebook專頁:博士媽媽



2019年6月7日 星期五

20190607:怠倦期成因!與12星座拍拖疲勞指數 與水瓶男戀愛為何心累?

20190607:怠倦期成因!與12星座拍拖疲勞指數 與水瓶男戀愛為何心累?

資料來源:
https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E7%BD%90/337965/%E6%80%A0%E5%80%A6%E6%9C%9F%E6%88%90%E5%9B%A0-%E8%88%8712%E6%98%9F%E5%BA%A7%E6%8B%8D%E6%8B%96%E7%96%B2%E5%8B%9E%E6%8C%87%E6%95%B8-%E8%88%87%E6%B0%B4%E7%93%B6%E7%94%B7%E6%88%80%E6%84%9B%E7%82%BA%E4%BD%95%E5%BF%83%E7%B4%AF

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怠倦期成因!與12星座拍拖疲勞指數 與水瓶男戀愛為何心累?


撰文:
最後更新日期:
怠倦期總是不知不覺降臨於每段關係,不少情侶走不過,就可惜地分開。原來每一個星座都有不同的特質,導致伴侶覺得疲憊,快看看自己甚麼行為會讓伴侶受不了!

在每一段關係中,甜蜜的熱戀期過後總是怠倦期。這段時間,雙方可能會感到心很累。原來每個星座都有各自的特質,令伴侶覺得勞累,很多情侶明明很愛,但捱不過怠倦期就可惜地分開。不想關係到此完結?就要好好看看自己哪一種特質令對方受不了!



2019年6月3日 星期一

20190603:有飛蟻唔使驚!醒你3招阻入屋@LINE TODAY

20190603:有飛蟻唔使驚!醒你3招阻入屋@LINE TODAY

【趕飛蟻3招】
飛蟻神出鬼沒,如何避免它們成功入屋?可參考以下方法。
1. 飛蟻有趨光習性,喜歡朝着光線飛,盡量關閉室內的燈光及窗戶,只開啓近街的燈,或在窗外放一盞燈。
2. 飛蟻不但愛光,也喜歡水氣,可在家中光管或燈泡下方,放置一盆水,飛蟻便會投水自盡。
3. 家中改用黃色的燈光,因為白色的燈光與月亮顏色相近,相對黃色的燈光,更易吸引飛蟻。

資料來源:
https://today.line.me/HK/pc/article/9MODqx?utm_source=copyshare

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有飛蟻唔使驚!醒你3招阻入屋

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更新時間 2019年6月3日17:50





白色的燈光較黃色的燈光,更易吸引飛蟻。想減低它們入屋的機會,家中不妨改用黃色的燈光。(設計圖片)
白色的燈光較黃色的燈光,更易吸引飛蟻。想減低它們入屋的機會,家中不妨改用黃色的燈光。(設計圖片)
飛蟻好喜歡燈光,所以下雨天時,經常見到成群飛蟻圍繞街燈亂飛的場面。(互聯網)
飛蟻好喜歡燈光,所以下雨天時,經常見到成群飛蟻圍繞街燈亂飛的場面。(互聯網)
飛蟻因翅膀脫落,落在地上不停蠕動,景象恐怖。(互聯網)
飛蟻因翅膀脫落,落在地上不停蠕動,景象恐怖。(互聯網)
近日經常下雨,晚飯期間,不知大家家中有否出現一些可惡的不速之客?它們總以「光速」姿態出沒,喜歡繞着燈光在空中亂飛,偶爾也會低飛,甚至會降落到飯餸表面,或因翅膀脫落而在地上蠕動。估到是誰嗎?
【飛蟻亦即白蟻】
沒錯,所講的就是飛蟻,亦即是繁殖型白蟻。下雨天時,泥土較為鬆軟有利它們挖掘築巢,所以白蟻會生出一對翼,變成飛蟻,飛出巢外準備交配繁殖下一代。絕大部分的飛蟻飛離巢穴後,都會很快死亡。但如果條件許可,一對雌雄白蟻成功飛入屋,甩掉翅膀後,再加上條件許可(如屋內有隙縫等),就會交配以及產卵,變成白蟻巢,繁殖下一代,後果相當可怕,需要找專業滅蟲公司,解決問題。
【趕飛蟻3招】
飛蟻神出鬼沒,如何避免它們成功入屋?可參考以下方法。
1. 飛蟻有趨光習性,喜歡朝着光線飛,盡量關閉室內的燈光及窗戶,只開啓近街的燈,或在窗外放一盞燈。
2. 飛蟻不但愛光,也喜歡水氣,可在家中光管或燈泡下方,放置一盆水,飛蟻便會投水自盡。
3. 家中改用黃色的燈光,因為白色的燈光與月亮顏色相近,相對黃色的燈光,更易吸引飛蟻。
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