研究顯示按摩帶給實實的好處十分多，包括改善睡眠質素、增進食慾、肌膚更健康。
而且更能夠促進親子間的親和力和溝通。
【開始前準備…】
將1至2滴茶花油於自己手心中搓勻。
【腕】
用單手捉着寶寶的手，再用另外的手從寶寶手腕與上臂間來回輕揉。
從胸部開始，由遠至近單方向為寶寶輕輕地輕揉雙手。
【面】
為寶寶面頰如畫圓形般輕輕按摩。
【肚】
在寶寶的小肚上順時針方向畫圓形般輕輕撫揉。
寶寶感覺舒適時亦會靜靜地讓你繼續按摩。
【背】
利用自己的掌心，上下來回有節奏地為寶寶全身輕揉。
【足】
與手腕相同，用單手捉着寶寶的腳腕，再用另外的手從寶寶腳腕與大腿間來回輕揉。
同樣，從胸部開始，由遠至近單方向為寶寶輕輕地輕揉雙腳。
【要點】
避免使用指尖。
利用手掌如包着寶寶般慢慢而溫柔地按摩。
資料來源：
Atopico
www.atopico.com.hk
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