20190724：【親子關係】孩子做錯事還説謊怎辦？ 發火不是唯一選擇｜程衞強@香港01

20190724：【親子關係】孩子做錯事還説謊怎辦？ 發火不是唯一選擇｜程衞強@香港01

過去
述說你看到的情況，例如：「我見到波仔用蠟筆畫咗落幅牆度喎！」

現在
說明現時情況，或個人感受，例如：「而家幅牆污糟咗，媽媽好傷心！」

將來
因應孩子年齡，給予解決方法，或詢問補救辦法，例如：「你幫媽媽諗下有咩方法整返乾淨幅牆？」

資料來源：
https://www.hk01.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90/354758/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E9%97%9C%E4%BF%82-%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%81%9A%E9%8C%AF%E4%BA%8B%E9%82%84%E8%AA%AC%E8%AC%8A%E6%80%8E%E8%BE%A6-%E7%99%BC%E7%81%AB%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%94%AF%E4%B8%80%E9%81%B8%E6%93%87-%E7%A8%8B%E8%A1%9E%E5%BC%B7

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【親子關係】孩子做錯事還説謊怎辦？ 發火不是唯一選擇｜程衞強

親子

撰文：育兒教室

2019-07-24 07:30

最後更新日期：2019-07-24 07:30

在大眾心目中，心理學家都會給人一個「循循善誘」、「愛鼓勵」、「以正能量引領別人」的感覺。無疑，這些都是正確的，但是，當他們的孩子做錯了的時候，他們會「鬧仔」嗎？而他們又是怎樣「鬧仔」的呢？

首先，心理學家也是人啦，人也是會有情緒的。

相信很多父母都經歷過，在處理孩子做錯事的問題上，孩子不單沒有承認犯錯，反而以說謊的方法去處理，希望能暪天過海、平安度過！這時候，父母就會更火大，焦點也由做錯的事情，轉去處理「說謊」這個道德錯誤更大的方向去。

我們先反思一下，當你發現小朋友犯錯了，你會怎樣說？例如孩子用畫筆在牆上畫畫，本來乾乾淨淨的牆壁就報銷了！ 你會說以下說話嗎？

「為什麼要畫牆？」

「是誰幹的？」

「我說了多少次在畫紙上畫畫呢？」

當你問這些問題的時候，孩子知道你發火了，要問責了，甚至可能將受到懲罰了。他的心情會怎樣呢？想像一下你的老闆在辦公室內咆吼，叫你立即過去，你心情會是怎樣的呢？當然「諗定理由」先啦！

這些問題的焦點都是「過去式」，做錯了的事已成事實，孩子年紀還小，害怕後果也是人之常情，因此，編造一個理由似乎也是他當時的唯一選擇。某程度上我認為是父母的氣勢，脅迫之下的結果！

我想分享一個「過去、現在、將來」的溝通法，以處理孩子犯錯。當然，溝通方法沒有標準答案，這個方法也不一定是最好的。父母可以透過不斷的親子對話及互動，發明、改良對話，也歡迎與我分享一下。

過去

述說你看到的情況，例如：「我見到波仔用蠟筆畫咗落幅牆度喎！」

現在

說明現時情況，或個人感受，例如：「而家幅牆污糟咗，媽媽好傷心！」

將來

因應孩子年齡，給予解決方法，或詢問補救辦法，例如：「你幫媽媽諗下有咩方法整返乾淨幅牆？」

當我們將討論焦點，放在「將來」的時候，有幾個好處。首先，說明父母不是針對過去的錯行為，孩子對「做錯事」不會有太大壓力，但壓力仍是會有一點的，減少以謊言掩飾過錯的誘因；其次，將重點放將來，變相告訴孩子做錯事不緊要，最緊要是想解決辦法，久而久之，讓孩子建立解難能力。這也是父母最想看到的吧？；再者，孩子犯錯了，他也不會過於逃避或掩飾過錯，反而勇於承擔，亦更有機會與父母商討對策，親子關係也將更佳！

唯要留意，這方法並不適用於「因情緒而衍生的行為」，因為這個溝通裡面根本就沒有處理情緒的部份。例如孩子因為「扭買玩具而發脾氣」，這個方法就未必管用。有機會再談處理情緒相關的溝通法。

20190724：【Hello Bonnie 國際親子台】帶小朋友坐長途機@Oh!爸媽

20190724：【Hello Bonnie 國際親子台】帶小朋友坐長途機@Oh!爸媽

資料來源：

http://www.ohpama.com/442498/pamajunior/hello-bonnie-%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%8F%B0_%E5%B8%B6%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%9D%90%E9%95%B7%E9%80%94%E6%A9%9F/

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【Hello Bonnie 國際親子台】帶小朋友坐長途機

早前組了一個探親團，跟兩個小朋友及爸爸一起到加拿大與當地親友見面，好些親友也是初次跟雪糕見面。與兩個小朋友平平安安、毫不吵鬧地渡過了兩程長途機，我認為已是一項小小的成就解鎖。

在專頁中分享過這趟旅程，不少媽媽也希望可以多提一些注意事項，畢竟暑假也是外遊的好時光。趁記憶猶新，嘗試綜合經驗，分享一下。

準備一：預演一次

雪雪不是第一次坐長途機（之前試過都歐洲替我們的好友當花女），相對架輕就熟，她更主動跟妹妹解釋過關檢查及上機程序，是個很好的幫手。妹妹有家姐可以跟，自然放下不少對不可知的恐懼。尤其於接受安全檢查時，我們要逐個過關，不少年紀尚小的孩子在這個關口忽然被父母放下（通常在這情況，父母又要拎電話、電腦出來，又要收起BB車，經已非常狼狽，未必可以即時很冷靜很細心地解釋一遍。）於是即時發難，但其實一切也可以先行預演。

圖書館或各大書店有不少書，內容跟旅行或坐飛機有關，就好像雪雪雪糕非常喜歡的《小企鵝坐飛機》與《The complete book of first experiences》等。故事一步一步解釋去旅行前收拾行李、預備由家出發，到機場check in寄行李、過關安全檢查、上飛機扣安全帶、空中小姐派飛機餐，每個細節也一應俱全。當孩子到每個關口，我們只要簡單一提，「這個就是小企鵝坐飛機果個飛機餐」、「現在我們要好似Rosy咁一個一個咁過安全檢查」，她們自然感覺安全，亦樂於參與，畢竟她能夠演活故事上的角色！

準備二：調較睡寶寶

坐長途機，小朋友可以好好地睡，對父母非常緊要。所以今次我預先叫兩位小朋友收拾自己的細軟，包括他們瞓慣的枕頭及陪睡公仔。上機後，我就開始Setup可以讓小朋友平瞓嘅Jetkids bedbox，一方面給雪雪當行李箱，把枕頭公仔外套水樽放好；另一方面讓她在機場時當車仔坐，最重要是飛行開始後，可以讓她伸直腳在機上休息。憑住佢哋嘅私家枕同bedbox，她們也最少連續瞓了一半機程，我亦可以趁機抖抖。（溫馨提示，記住先上網確認一下，不同款式的bedbox/ 讓小朋友平瞓的工具，是否可在乘坐的航空公司用。順帶一提，可以順手確認所帶的BB車係咪可以上到機，帶住2個小朋友，有多架車方便好多之餘，亦少啲風險。）

揀航空公司亦是重要的，Children Friendly的航空公司，不單空姐對帶小朋友的父母會比較包容友善、入閘時又能讓有需要家庭先上機、機上有小朋友玩具提供、有些兒童餐由包裝到食物都以小朋友出發。上次的歐洲線，其中一餐飛機餐是漢堡包薯條；今次飛加拿大，有通心粉和薯角，全部都係小朋友至愛，食飽自然好好瞓啦!

準備三：電子奶咀留最後

十多小時的機程，食與瞓以外的時間如何渡過？不少人也選擇開螢幕讓孩子看卡通消磨時間，確保小孩子不會吵鬧。坦白說，這次我也讓她們看了一次Frozen（是雪雪雪糕首次睇！），不過這是留在最後的甜品。個人認為一開始習慣了讓他們定睛在快速畫面，很難讓孩子集中專注，而且那麼長的機程，一旦習慣了連續數小時看電視，易放難收。

剛才提過航空公司不少也有小朋友玩具，當中都有幾支畫筆，我習慣隨身攜帶顏色筆及白紙，讓小朋友發揮無限想像空間，要構思畫甚麼、然後落筆、再向大家分享自己畫了甚麼，本身已需要花上不少時間，有時在畫畫過程中，他們會自行加入角色扮演，一時由雪雪扮老師、一時由雪糕扮待應，其實也可以玩過不易樂乎。

父母當然也要按孩子的需要，投其所好，隨身帶定一兩款輕便益智的玩具，有些孩子愛車、有些喜歡Lego、也有些偏好磁石片，最重要是，這些都是他們能自行進入想像的小玩具。

有些時候，收起電子奶咀，小朋友反而更能發現新興趣，好像雪雪第一次坐長途機時，就愛上了看「安全指示卡」，並把它當成小書看。她漸漸發現不同機種的逃生門都稍有不同，也樂於研究救生衣、逃生門、逃生滑梯的位置，這樣也不失為一種益智又能訓練孩子的觀察力的小玩意。

希望以上三點可以幫到需要帶住小孩坐長途機的各位～

封面圖片：Photo by Suhyeon Choi on Unsplash

FB專頁: Hello Bonnie 國際親子台

http://www.facebook.com/hellobonniemami/

作者：Hello Bonnie 國際親子台

20190723：【家長教養】面對孩子發脾氣 家長需學習的10個教養貼士@Oh!爸媽

20190723：【家長教養】面對孩子發脾氣 家長需學習的10個教養貼士@Oh!爸媽

資料來源：
http://www.ohpama.com/442713/pamajunior/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E6%95%99%E9%A4%8A_%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%99%BC%E8%84%BE%E6%B0%A3-%E5%AE%B6%E9%95%B7%E9%9C%80%E5%AD%B8%E7%BF%92%E7%9A%8410%E5%80%8B%E6%95%99/

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【家長教養】面對孩子發脾氣 家長需學習的10個教養貼士

隨著BB長大，他們開始會發脾氣，可能是因為被其他小朋友搶走了玩具，因而生氣；可能是因為撞倒跌倒而生氣。如果這些事發生在公眾場合，父母應該會覺得更加尷尬。為了令孩子乖乖聽話，便會用了錯誤的方法，訓斥他們。

美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics）指出，幼兒在學齡前做出的打、咬、拉扯行為，是每個人在成長發展的必經階段。隨年紀長大，以及開始上學讀書，學習到守紀律，他們的暴力行為便會慢慢改善過來。

雖然如此，這並不代表家長可以放任小朋友亂發脾氣。因為如果長久下去，或可能變成縱容，不加以糾正，嚴重起來可以影響他們的性格分展，變得非常自我中心。面對子女動怒、發脾氣、郁手打人時，家長或可以參考以下這些小貼士，嘗試作出制止和管教，避免情況進一步惡化。

1. 先用心傾聽

小朋友發脾氣時，情緒已經非常不穩定，如果以硬碰硬，只會帶來反效果。所以家長要保持平靜，先細心聆聽他們，表現出關注，先平伏他們的不安情緒。

2. 適當地作出反應

平伏情緒是第一步，控制他們的暴力行為就是第二步。譬如當他們在踢人、打人，家長可以先將他們馬上抱離現場，因為必須讓他們明白這種行為是不恰當，有需要立即停止的。

3. 陪同他們遠遠觀察學習

有時家長的訓話，他們一時三刻未必會聽入耳。從其他孩子的行為中學習，亦是一個不錯的方法。家長可以將自己的子女抱離場，然後陪同他們觀察其他小朋友的行為，繼而再跟他們作出檢討。

4. 認同孩子情緒

孩子發脾氣，就是一種情緒發洩。所以不管孩子是否有錯誤在先，也要給孩子宣洩不良情緒的機會。家長不妨允許孩子進行一些活動，先表達不安情緒，如在紙上畫畫、打枕頭、被子等。然後家長可以把握適當時機，透過說話、擁抱，作出安慰。

5. 教導他們道歉

發脾氣打人、吵鬧過後，家長要教導他們負責任，做錯事一定要懂得認錯。或許他們一開始會有所反抗，甚至心有不甘，但家長要讓他們明白道歉是一種有承擔的表現。

6. 父母以身作則

家長亦要做個好榜樣，讓孩子學習模仿。試想想，如果子女總是見到父母因小小事就亂發脾氣、動輒就大打出手，長久下去，小朋友又怎會不學壞呢？尤其是幼兒階段，孩子很容易透過模仿，養成這種發脾氣、破壞東西等的暴力行為。

7. 適當的嘉許

當小朋友的行為有所改善後，家長可以予以適當的鼓勵和嘉許。當他們受到稱讚後，日後會更願意朝著好的方面去表達情緒，改善亂發脾氣的情況。

8. 轉移注意力

幼兒的注意力難以維持一段長時間，大概只有3至5分鐘。所以萬一小朋友執著在一件事情上哭鬧不止，家長不妨可以轉移他們注意力，到一些新奇、好玩的事物之上。

9. 藉以測試父母的底線

發脾氣的行為有時不單只是表達憤怒情緒，有時候更可能是想測試父母的容忍程度。所以面對孩子發脾氣、打人踢人，家長盡可能保持保持一致的反應。如果他們見到父母的反應朝三暮四，或有可能重覆同樣的發脾氣行為，以滿足自己的好奇心。

10. 做好約定

待孩子平伏情緒後，家長可以跟他們做好協定。要防止他們做出同樣的行為，家長就必要先跟他們約法三章，令他們明白再次犯錯，就有需要接受懲罰，為自己的行為作出承擔。

資料來源：英國babycentre、Physical Aggression During Early Childhood: Trajectories and Predictors、中國Sina

20190717：【獨家測試報告】11款嬰幼兒防曬產品通過安全測試 附醫生教使用防曬產品需知@Oh!爸媽

20190717：【獨家測試報告】11款嬰幼兒防曬產品通過安全測試 附醫生教使用防曬產品需知@Oh!爸媽

1. 露得清Neutrogena Pure & Free 嬰兒防曬乳液 SPF 50
2. 安耐曬Anessa 倍呵防曬乳 SPF34 PA+++
3. 施巴Sebamed 幼兒防曬潤膚露 SPF30
4. 和光堂Wakodo 嬰兒保濕防曬霜 SPF35 PA+++
5. Babyganics 嬰兒童防曬乳液SPF50 +
6. The Pure I’m Kids嬰幼兒防曬霜SPF50+, PA+++
7. Pigeon 嬰幼兒UV防水防曬乳液SPF50 / PA ++++
8. Sunplay新碧　兒童多效防曬霜SPF 50+ PA +++
9. 加州寶寶California Baby 香茅防曬SPF 30
10. Aveeno 嬰兒低敏溫和防曬乳SPF 50 PA ++++
11. Pediakid 幼兒防曬乳液SPF 30

先塗防曬還是防蚊乳液？
另外，進行戶外活動時，如需要同時防避蚊叮及日曬，應先在皮膚上塗上防曬，再塗防蚊乳液。原因是防蚊乳液是靠氣味來干擾蚊子，不應把其覆蓋。另外，游泳時必須塗上能防水的防曬產品，以免其功效減低。

資料來源：
http://www.ohpama.com/434649/safetycentre/%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%A0%B1%E5%91%8A-12%E6%AC%BE%E5%AC%B0%E5%B9%BC%E5%85%92%E9%98%B2%E6%9B%AC%E7%94%A2%E5%93%81%E9%80%9A%E9%81%8E%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%B8%AC%E8%A9%A6-%E9%99%84/

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安全中心 July 17, 2019

【獨家測試報告】11款嬰幼兒防曬產品通過安全測試 附醫生教使用防曬產品需知

暑假將至，不少家長都喜歡帶小朋友進行戶外活動，而曝露在猛烈陽光下，必須做好防曬措施。然而外國曾有研究發現，許多防曬乳中含有類雌激素，或會擾亂內分泌系統。水中銀（國際）生物科技有限公司的小魚親測平台最近從市面上抽樣檢測多款嬰幼兒專用防曬乳樣本，採用斑馬魚胚胎急性毒物測試技術、轉基因鯖鱂魚胚胎慢性毒物測試技術和禁用成分篩查，結果平台建議給婴幼兒的11款防曬乳安全（綠魚）榜單如下﹕

1. 露得清Neutrogena  Pure & Free 嬰兒防曬乳液 SPF 50

2. 安耐曬Anessa 倍呵防曬乳 SPF34 PA+++

3. 施巴Sebamed 幼兒防曬潤膚露 SPF30

4. 和光堂Wakodo 嬰兒保溼防曬霜 SPF35 PA+++

5. Babyganics 嬰兒童防曬乳液SPF50 +

6. The Pure I’m Kids嬰幼兒防曬霜SPF50+, PA+++

7. Pigeon 嬰幼兒UV防水防曬乳液SPF50 / PA ++++

8. Sunplay新碧  兒童多效防曬霜SPF 50+ PA +++

9. 加州寶寶California Baby 香茅防曬SPF 30

10. Aveeno 嬰兒低敏溫和防曬乳SPF 50 PA ++++

11. Pediakid 幼兒防曬乳液SPF 30 

除了參考以上測試結果，應用防曬產品時，還有甚麼要注意呢？若真的不幸曬傷，又應該怎樣做？一起來聽聽皮膚科專科醫生陳厚毅的意見。

SPF與PA是甚麼？

我們經常看見防曬產品上有SPF與PA的字眼，到底是指甚麼呢？陳醫生解釋， SPF是對抗紫外線B（UVB）的防曬系數，而PA則是對抗紫外線A（UVA）的防曬值。UVB會曬傷皮膚，UVA則不會曬傷皮膚，但卻會令皮膚老化，並增加人患皮膚癌的機會；故此人們應選擇可同時對抗UVA及UVB的防曬。在香港的環境，使用SPF30及PA+的防曬產品，就足以於進行戶外活動時有效防曬。

^皮膚科專科醫生陳厚毅

物理防曬vs化學防曬

市面上銷售的防曬產品大致上分為「物理防曬」及「化學防曬」，二者防曬的原理不同，各有優缺點﹕

物理防曬﹕原理為利用表面反射物料，將紫外線反射，阻止其照射皮膚，從而產生防曬作用。物理防曬的好處是較少機會引起皮膚敏感，而缺點則是呈銀白色，塗於皮膚上觀感欠佳。

化學防曬﹕主要成分為化學因子，能吸收紫外線之後將其分解，從而達到防曬的效果。化學防曬產品的質地較為清爽、稀薄，但用後產生敏感的機會比較大。

^夏天到了，許多人都喜歡「跟陽光玩遊戲」。

為小朋友選擇防曬產品的原則

陳醫生表示，小朋友皮膚幼嫩，比較容易敏感，建議使用物理性防曬的產品。他同時提醒，有些防曬產品標榜成分天然，並不表示不會引起皮膚敏感，若小朋友本身患有濕疹，家長為他們塗上防曬產品時，更需額外留意塗後的皮膚狀況。另外，一些防曬產品所含的防腐劑，亦有可能令小朋友皮膚敏感，選擇時也需要注意。

先塗防曬還是防蚊乳液？

另外，進行戶外活動時，如需要同時防避蚊叮及日曬，應先在皮膚上塗上防曬，再塗防蚊乳液。原因是防蚊乳液是靠氣味來干擾蚊子，不應把其覆蓋。另外，游泳時必須塗上能防水的防曬產品，以免其功效減低。

曬傷怎麼辦？

夏日陽光猛烈，若真的不慎曬傷皮膚，應如何處理呢？陳醫生指，曬傷後暫時不應讓皮膚再接觸陽光，並應為皮膚降溫，例如以清水沖洗或用冰敷，然後再進行適當的保濕，在皮膚上塗蘆薈液或潤膚膏。若情況嚴重，可在傷處塗上止痛藥，並謹記千萬不要抓曬傷的皮膚。要是嚴重得皮膚有損傷，則可能要塗上抗生素，令其加速痊癒。一般而言，皮膚曬傷不會造成即時的危險，卻會增加患皮膚癌的機會，故應盡量減少曬傷的機會。

20190714：16個日常小方法 訓練孩子社交溝通技巧│Miss Carley@香港01

20190714：16個日常小方法　訓練孩子社交溝通技巧│Miss Carley@香港01

社交規則：
-教導小朋友當新相識新朋友時需要知道關於他的資料，如喜歡的食物、嗜好等，並以文字及圖畫記下。
-教導小朋友在不同場合下應有不同表現，並定下在每個不同場合下的規條。
-教導小朋友與別人說話時應有的音量、和別人的距離等。
-教導小朋友於某情況下應說的話，如想加入別人的遊戲、與別人打開話柄等。
-與小朋友練習同年紀小朋友會玩的遊戲，教導他遊戲的規則。

資料來源：
https://www.hk01.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90/350912/16%E5%80%8B%E6%97%A5%E5%B8%B8%E5%B0%8F%E6%96%B9%E6%B3%95-%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%BA%9D%E9%80%9A%E6%8A%80%E5%B7%A7-miss-carley


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16個日常小方法　訓練孩子社交溝通技巧│Miss Carley

親子

撰文：Miss Carley

2019-07-14 12:00

最後更新日期：2019-07-14 12:00

經常有家長告訴我，覺得小朋友的社交能力較弱，總是不懂得與同輩相處。其實，我們可以運用不同遊戲來訓練小朋友對情緒的認識、對話技巧及於不同社交場合下的規則。以下三個範疇的活動常用來訓練自閉症及亞士保加症的小朋友，但對於正常發展的小朋友一樣適用，各位家長不妨試試。

社交規則：

-教導小朋友當新相識新朋友時需要知道關於他的資料，如喜歡的食物、嗜好等，並以文字及圖畫記下。
-教導小朋友在不同場合下應有不同表現，並定下在每個不同場合下的規條。
-教導小朋友與別人說話時應有的音量、和別人的距離等。
-教導小朋友於某情況下應說的話，如想加入別人的遊戲、與別人打開話柄等。
-與小朋友練習同年紀小朋友會玩的遊戲，教導他遊戲的規則。

7個情緒認識小遊戲

4個對話技巧訓練方法

言語治療師媽媽Miss Carley。

作者簡介：言語治療師媽媽Miss Carley

喜愛DIY、小朋友和語言的言語治療師 + 英文教師 + 新手媽媽 ，家有余寶寶大少，為多個親子雜誌及網上平台擔任顧問及撰寫專欄，致力與各位家長分享小朋友語言發展、英語學習、親子溝通等資訊。

作者Facebook專頁：https://www.facebook.com/MissCarleyChan/