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2019年6月18日 星期二

20190618:【親子教養】叫小朋友「快啲啦!」 只會換來「靠惡靠罵」才聽話@香港01

20190618:【親子教養】叫小朋友「快啲啦!」 只會換來「靠惡靠罵」才聽話@香港01

家長宜管理好自己的時間

1. 先預備好自己
假如要帶小朋友出門,家長宜先執好要出門的東西及更衣等,時間充裕的話,自己也能較心平氣和及輕鬆愉快去準備叫小朋友。事實上,有好多時是家長也不夠時間預備,所以未叫小朋友之前自己的情緒已好急躁。應先預備好自己的心情能享受同孩子的時間再叫他,而不是一走去小朋友身邊便叫「快啲啦!」

2. 先提前預告、商量、陪伴
先習慣同小朋友「商量」,例如:我們還有10分鐘要出門了,10分鐘內你猜可以看完幾多頁書、玩到幾多玩具?事情最好能夠量化,和他一起訂立終點線,而不是下令的,讓小朋友也習慣自己管理時間。然後和小朋友一起執行,再出門。利用出門前的那幾分鐘陪他一起看書和遊玩,親子之間享受的、開心的關係也能讓小朋友願意聽我們的說話。

資料來源:
https://www.hk01.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90/341649/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E6%95%99%E9%A4%8A-%E5%8F%AB%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B-%E5%BF%AB%E5%95%B2%E5%95%A6-%E5%8F%AA%E6%9C%83%E6%8F%9B%E4%BE%86-%E9%9D%A0%E6%83%A1%E9%9D%A0%E7%BD%B5-%E6%89%8D%E8%81%BD%E8%A9%B1

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【親子教養】叫小朋友「快啲啦!」 只會換來「靠惡靠罵」才聽話




撰文:
最後更新日期:
父母最期望教出「自動自覺」的小朋友,而不需要每事提點、每事催促。可是,家中「快啲啦」、「搞掂未」之聲源源不絕,令爸媽都對孩子的教養感到頭痛。專家提出3R的照顧方式,讓父母「先說後做、等待回應、才做」。相信也有家長會憂慮:「每次都等孩子願意才做,會不會很久也不會做?」
蒙特梭利老師Barbara
蒙特梭利老師Barbara
蒙特梭利老師Barbara解釋為什麼小朋友往往不愛跟從父母口中的「快啲啦」,她說:「試想我們正在專心做一件事,突然就被人從後抱起,我們自己會有什麼感覺?就是會被嚇倒。」她看到,很多父母想為小朋友脫鞋脫襪,就不理孩子在做什麼,就一手抱起他們,伸手就做了。「久而久之,小朋友經常被打斷正在做的事情,繼而對父母要做的事感到抗拒」,孩子或會有種感覺:「爸爸、媽媽一走在我身邊,準沒好事發生」,又或是「每次你走來就要我立即跟你的要求做,那我認為很重要的事呢?」最後,小朋友變得懶理父母的催促,形成惡性循環,變得要父母動怒、喝罵,才令小朋友就範,損害親子關係。
你試想想,有多少次催促孩子『快啲啦』的時候,是不是都是自己一邊在忙,一邊催促他們?我們讓他放下手上對自己重要的事情,來跟從我們的步伐。
(VCG圖片)
(VCG圖片)
教育專家Emmi Pikler提倡「3R」(Respectful, Responsive, Reciprocal),先向小朋友說要做些什麼、等待回應才和小朋友去做。Barbara指即使剛出生的BB,已經可以讓他們參與在他身上發生的所有事情,例如是換片、吃奶、換衣服等等。
「我們習慣希望快手完成,而不理會BB正在做什麼。」而Barbara則親眼見過一個只有幾日大的BB,似是受驚地大哭,但媽媽正需要為他換衣服。只見媽媽慢慢地、溫柔地對BB說想為他換衣服,但BB仍在大哭。媽媽就等待、和他說說話,等他冷靜下來。待BB準備好了,媽媽才開始為他換衫,最後平靜地完成。亦有7個月的寶寶需要換片時,家長請他提起雙腿,等了一會,寶寶真的自行提起雙腳讓父母為他換片。「從小的參與,會令BB習慣與大人配合。就像和2歲多的小朋友穿褲子,他自己就會提起腳穿進去一樣,他們很希望能自己參與做到。」Barbara說。
家長:會不會叫極都不去做?
Barbara明白,很多家長都遇過類似問題:「佢在玩耍的時候賴了大便,難道我也要等他願意才換片嗎?對皮膚不好!」他們大多選擇「夾硬」抱起小朋友去換,而對3R的教育方式感到非常懷疑。
但當他們嘗試去問小朋友,遭拒絕後再等待,讓小朋友完成手上的事情,而未開始下一件事前,再和小朋友提議換片。剛開始時幾次也未成功,但由於家長沒有硬來,令小朋友感到父母是願意聆聽自己的想法。當親子間的信任建立起來後,之後的每一次,當家長在合適的時機提出換片時,孩子已非常願意配合,甚至主動提出換片的要求。
先預備好自己,再讓孩子準備好出門,不用催促。(VCG圖片)
先預備好自己,再讓孩子準備好出門,不用催促。(VCG圖片)
家長宜管理好自己的時間
1.先預備好自己
假如要帶小朋友出門,家長宜先執好要出門的東西及更衣等,時間充裕的話,自己也能較心平氣和及輕鬆愉快去準備叫小朋友。事實上,有好多時是家長也不夠時間預備,所以未叫小朋友之前自己的情緒已好急躁。應先預備好自己的心情能享受同孩子的時間再叫他,而不是一走去小朋友身邊便叫「快啲啦!」
2.先提前預告、商量、陪伴
先習慣同小朋友「商量」,例如:我們還有10分鐘要出門了,10分鐘內你猜可以看完幾多頁書、玩到幾多玩具?事情最好能夠量化,和他一起訂立終點線,而不是下令的,讓小朋友也習慣自己管理時間。然後和小朋友一起執行,再出門。利用出門前的那幾分鐘陪他一起看書和遊玩,親子之間享受的、開心的關係也能讓小朋友願意聽我們的說話。



2018年7月12日 星期四

20180712:《BB來了》賺盡媽媽眼淚8大感動+共鳴位逐個睇@SundayKiss

20180712:《BB來了》賺盡媽媽眼淚8大感動+共鳴位逐個睇@SundayKiss

大部份既感動+共鳴位都經歷過,所以每次睇《BB來了》,都好似睇返3年前既自己,眼淚在心裡流。

資料來源:
https://www.sundaykiss.com/312144/uncategorized/bb%E4%BE%86%E4%BA%86-%E7%AC%AC%E4%B8%89%E9%9B%86-%E6%84%9F%E5%8B%95%E4%BD%8D-%E5%85%B1%E9%B3%B4%E4%BD%8D/2/
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BB來了》賺盡媽媽眼淚 8大感動+共鳴位逐個睇
on July 12, 2018 at 6:26 pm
TVB劇集《BB來了》開播以來贏盡口碑,除了劇情寫實,深得媽媽心外,劇中女主角李佳芯演技更收放自如,不少媽媽都大讚她「未做過媽媽都做得咁似」,加上有一眾好戲之人的精彩演出,難怪會如此受歡迎!
撰文:CMY|圖片來源:TVBBB來了》劇集截圖
BB來了》賺盡媽媽眼淚 8大感動+共鳴位逐個睇
昨晚播出《BB來了》的第三集,很多觀眾都直言「睇到眼濕濕」,原來恬兒(李佳芯飾)和丈夫(黎諾懿飾)的愛情結晶品終於出生了,看著二人對著女兒溺愛的眼神,令很多爸媽回憶起初為人父、人母的喜悅,甜在心中。
感動位(一):BB來了
萬眾期待的BB終於來了!由意外懷孕開始,恬兒由不安、焦慮漸漸變成期待,BB在媽媽肚內的10個月,彼此血脈相連的感覺相信媽媽最能感受得到!終於可以見面了,初次見到BB的恬兒喜極而泣,場面非常感人,看得觀眾都流下淚來。
孩子永遠都是爸媽心中的小天使。
男人當上了爸爸,自然責任重大。
感動位(二):丈夫細心為太太抹汗
媽媽在產後因為荷爾蒙的流失會變得容易出汗,每次起牀都會大汗淋漓,假如沒有好好處理,便很容易會生病。《BB來了》中,恬兒產後匆匆睡了數小時,起來第一件事就是想見BB,細心的丈夫生怕太太著涼,便主動用薑水替恬兒抹身,看得一班媽媽頓時變「心心眼」。
感動位(三):丈夫替太太討回公道
恬兒在產前無故「見紅」,因胎盤剝離需要緊急開刀,無法順產,恬兒因此不斷怪責自己,認為是自己沒法好好保護BB才會出現意外。胎兒出現問題,最擔心的一定是媽媽,可是野蠻奶奶(盧宛茵飾)竟不顧產婦的情況,到病房去大師問罪,教訓新抱,令恬兒大受打擊。幸好丈夫出言替恬兒出頭,並要求母親馬上離開病房,讓太太休息,Man爆!
這場戲令網民大讚李佳芯演技大爆發,完全可以演出產後媽媽那一種時而開心、時而痛苦的複雜心情。
有丈夫如此維護自己,就算多辛苦也是值得。
這一幕看得觀眾「拍爛手掌」!
在《BB來了》中,除了感動位,此劇最大的特式就是夠貼地、寫實,把婦產病房內一切「不為人知」的情況原原本本展現出來,引起一眾新手媽媽的共鳴!
共鳴位(一):喪屍出籠
無論是順產還是開刀,剛生完孩子的媽媽都會出現下體、傷口疼痛,就連行路都變得「步步為營」,生怕動作太大就會令傷口爆開。因為在產科病房的走廊中,會見到一群像喪屍的媽媽走來走去,非常搞笑!
共鳴位(二):排排坐,學哺乳
當上媽媽後的第一件事,當然是要學習如何餵BB吃母乳!不過一天有那麼多產婦,醫院當然不夠人手逐個教導,因此就會出現「哺乳班」,一班媽媽排排坐,學習正確的餵奶姿態。
共鳴位(三):咬毛巾
開完刀的產婦因為腸功能還未恢復,所以有手術後的12小時都不能進食,否則會影響排氣。可是在《BB來了》,恬兒產後非常口乾卻不能喝水,父親只好將代茶倒在毛巾上,讓她「濕濕口」,暫時紓解口乾之苦。
共鳴位(四):加入媽媽谷
「媽媽谷」(媽媽Group)是每位媽媽必入的群組,除了可以互相打氣外,還可以交換情報,例如尿片、奶粉大減價等。各式各樣的媽媽谷不時會定期聚會,準媽媽們可以互吐苦水,互相交流,堪稱是媽媽界最有影響力的群組!
「三個女人一個墟」,更何況是一群女人!
加入媽媽谷另一大好處就是知已知彼!
共鳴位(五):為BB改變自己
在《BB來了》,恬兒本來是個愛美、追求潮流的事業型女性,不過自從懷孕後,便開始多留意不同育兒知識,把所有名牌、旅行機會通通視如浮雲。有一話女人懷孕後就會變得「母愛爆棚」,事事以孩子為先,果然沒錯!




2015年9月21日 星期一

2015年9月21日:認識自己的乳房@衛生署

[認識自己的乳房]
「認識自己的乳房」是指了解自己的乳房之正常狀況,以及周期性的變化。
我們應多留意自己身體各部分(包括乳房在內)。
習慣時常觀察和觸摸自己的乳房,熟知它的正常狀況,便可在變化出現時及早發現。
雖然大部分的不正常變化皆屬良性,但亦需要盡快求醫。

[認識自己的乳房-4步曲]
1.認識乳房正常狀況及周期性變化
-生育年齡的婦女:
在月經來臨前數天,乳房通常會稍爲脹大和有疼痛現象,乳腺亦會比較明顯。
這些變化在來經後便會消失。
-已停經的婦女:
乳房組織不及從前般結實、充滿彈性,並會因脂肪積聚而變得柔軟。

2.留意不正常變化
-要多留意於右頁所列舉有關乳房的不正常變化。

3.多觀察和觸摸自己的乳房
-可於更衣時從鏡子中觀察,在淋浴時觸摸一下乳房有否異常,亦可仰臥著進行。

4.變化出現時盡早求醫
-無人較你更清楚自己的乳房正常狀況。
假如發現有任何異常,請盡早求醫作檢查和跟進。
-大部分的變化都是良性的,請勿過分憂慮。

[乳房的不正常變化]
*乳房
-形狀或大小有所改變
-皮膚出現凹陷
-有硬塊(尤其是新長出來的)
-不尋常的疼痛(特別是新發現、局部和持久不散的)

*乳頭
-乳頭內陷或有其他異常變化
-出血或有分泌物流出

*腋下
-腋下腫脹或有硬塊
-持久的疼痛

如有任何疑問,歡迎向醫護人員查詢。

衛生署家庭健康服務網頁:www.fhs.gov.hk
衛生署家庭健康服務24小時資訊熱線:21129900

資料來源:
衛生署家庭健康服務