【趣樂寶寶按摩法】
腹部：
從寶寶左腹開始以順時針方式輕輕按摩
背部及肩部：
以兩隻指尖在寶寶背部由下到上輕力打圈至肩膊
手腳：
雙手在寶寶手臂／腿部兩側，然後慢慢地由上至下輕柔滾動
小手和腳掌：
由上到下按手腳掌背輕按每隻手指／腳趾
【防妊娠紋按摩法】
腹部：
利用掌心以順時針方向由內至外打圈按摩
臀部：
雙手放在臀部由外至內打圈按摩
大腿：
雙手放在大腿由下至上打圈按摩
胸部：
。手放在腋下及乳房側並向身體中心方向按摩
。手從乳房側及下方向內推並順時針方向按摩
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